Verbinding, inspiratie en ouderkracht – de centrale thema’s op de landelijke dag van Sta Sterk trainers 2025

Zaterdag 1 november was het zover: de landelijke Sta Sterk trainers dag! Trainers uit het hele land kwamen samen voor een inspirerende dag vol verbinding, inspirerende sprekers, workshops en praktische tools. Naast het versterken van hun eigen rol als Sta Sterk trainer, stond dit jaar ook ouderbetrokkenheid centraal. 

In de aftermovie die we maakte in samenwerking met Beeldmotion en deze blog geven we je een indruk van deze waardevolle dag en delen de belangrijkste inzichten en tips ook met jou!

Een ochtend vol inspirerende sprekers en workshops

Onder het genot van een kopje thee of koffie en een heerlijke plak zelfgebakken cake openden dagvoorzitters Mirelle Valentijn en Cheryl de Graaf de dag met het uitspreken van hun waardering voor de impact die de trainers maken. 

Zo werden in 2024: 

• 5.934 kinderen en jongeren ondersteund via onze interventies
• Duizenden gratis lespakketten verspreid ter preventie en versterken van sociale veiligheid
• Samenwerkingen met de media aangegaan om het gesprek over pesten levend te houden
• 890 professionals geïnformeerd en geactiveerd door middel van een themabijeenkomst, opleiding of bijscholing
• 456 ouders ondersteund via themabijeenkomsten verzorgd door onze Sta Sterk trainers

Een resultaat om trots op te zijn! 

Daarna was het tijd voor drie gastsprekers, die ieder hun eigen expertise deelden.

Workshop De kracht van stem – door Roos van den Broek (stemcoach)

Van jongs af aan is Roos van den Broek met haar stem bezig: ze zong in bandjes, solo en in koren, deed mee aan musicals en talentenjachten en stond vaak op het podium. Haar eigen geluid was altijd belangrijk voor haar. Na een start op het conservatorium in Arnhem stapte ze over naar logopedie, waar ze zich specialiseerde in gezond stemgebruik en het voorkomen en verhelpen van stem- en spreekproblemen. Nu heeft ze een bedrijf in stemcoaching. 

De stem is een van de belangrijkste onderdelen van de weerbare lichaamstaal binnen de Sta Sterk methodiek. Wist je dat zo’n 38% van onze weerbare vaardigheden wordt beïnvloed door onze stem? 

Tijdens de Sta Sterk training en de Brugklastraining Stevige Stap oefenen kinderen en jongeren om hun stem met kracht te gebruiken. Zo leren ze grenzen duidelijk aan te geven en merken ze dat die vaker serieus genomen worden. Dit maakt stemgebruik een onmisbare bouwsteen in sociale weerbaarheid, waar Sta Sterk trainers dagelijks mee werken.

In een interactieve workshop liet Roos, ondersteund door Marieke de Witte, ons kennismaken met de kracht van onze eigen stem. Door praktische oefeningen ervaren de trainers hoe je door stemgebruik sterker en zelfverzekerder kunt overkomen.

Roos liet de groep eerst werken met kracht van binnen. Als je die innerlijke kracht voelt, hoor je dat meteen terug in je stem. Daarna volgde de kurk-oefening: eerst spreken met een kurk in je mond en daarna zonder. Door dat contrast merkten de trainers hoe hun articulatie en klank voller, duidelijker en krachtiger werden. Goed om toe te passen bij kinderen of jongeren die wat zachter of terughoudender klinken.

De workshop eindigde met de oefening Namen verven. Iedereen stelde zichzelf voor door zijn of haar naam te zeggen en daar een beweging bij te maken die echt bij hen past. Een speelse manier om te voelen hoeveel energie en zeggingskracht je in je eigen stem kunt leggen.

Extra tip: aan de slag met stuiterzinnen!

Wil je zelf oefenen met de kracht van je stem? Onze samenwerkingspartner Briljant Uitgeverij heeft iets leuks voor je! Zij stellen een gratis download beschikbaar van de vernieuwde kaartenset Tongbrekers!

Met Tongbrekers! oefen je niet alleen je uitspraak, maar ook je concentratie en geheugen. En dat alles met een flinke dosis plezier!

Download hier gratis de Tongbrekers!-kaartenset van Briljant Uitgeverij

Inspiratiesessie Ouderpijn bij pesten – door Fiona Hack (auteur Droommoord)

Vervolgens nam Fiona Hack, fysiotherapeut, verhalenverteller en auteur van het boek Droommoord, ons mee in het thema ‘Ouderpijn bij pesten’. Ze geeft gastlessen op scholen over dit onderwerp, gebaseerd op haar eigen ervaringen. 

Een definitie van ouderpijn:

Ouderpijn bij pesten is het intense gevoel van verdriet, machteloosheid en onrecht dat ouders ervaren wanneer hun kind buitengesloten, gepest of afgewezen wordt.

Deze pijn ontstaat niet alleen door het leed van het kind, maar ook doordat ouders het gevoel hebben dat ze het niet kunnen oplossen of hun kind niet voldoende kunnen beschermen. 

Ouders van gepeste kinderen en jongeren voelen vaak diepe pijn, verdriet en machteloosheid. Toch is daar in de praktijk nog te weinig aandacht voor. Ook professionals zijn vaak zoekende in hoe ze met situaties vanuit ouderpijn kunnen omgaan. Terwijl juist de samenwerking met ouders en het samen dragen van de aanpak het verschil maakt. Ouders spelen een cruciale rol in het herstel en de weerbaarheid van hun kind – een rol die extra complex kan zijn wanneer zij zelf ook ervaring hebben met pesten.

Fiona vertelde openhartig over de pestervaringen van haar dochter en de onmacht die ze voelde toen ze niet werd gehoord door schoolleiding en ouders. 

Geïnspireerd op haar eigen ervaringen schreef zij het fictieve boek Droommoord – een aangrijpend en herkenbaar verhaal vanuit het perspectief van een moeder die lijdt onder het pesten van haar kind.

Wil je de eerste twee hoofdstukken lezen? Vraag deze hier aan.

Tip van Fiona

Werk jij met ouders van kinderen die gepest worden? Soms merk je dat hun eigen ervaringen meespelen. Ouders die vroeger zelf gepest zijn, kunnen extra geraakt worden als hun kind nu hetzelfde doormaakt.

Maak dat bespreekbaar. Vraag voorzichtig of jouw gevoel klopt. Vaak helpt het al als ouders zich gezien en begrepen voelen.

Samen met Mirelle Valentijn verzorgt Fiona op woensdag 28 januari van 15.30 – 17.30 het webinar ‘Ouderpijn bij pesten – handvatten voor professionals’, waarin deelnemers inzicht en praktische tools krijgen om ouders van pestslachtoffers écht te ondersteunen. Wil jij hierbij zijn? Meld je dan aan.

Interactieve workshop De rol van mindset – door Inge Corstiaans (trainer Platform Mindset)

De ochtend werd afgesloten met een workshop van Inge Corstiaans van Platform Mindset. Inge werkte ruim tien jaar als leerkracht in het (speciaal) basisonderwijs en runde daarnaast een praktijk voor kindercoaching en -therapie. Ze richtte zich vooral op kinderen met een ontwikkelingsvoorsprong.

Sinds 2015 werkt ze vanuit het door haar opgerichte Platform Mindset als trainer, spreker en auteur op het gebied van mindset, positieve psychologie en persoonlijk leiderschap.

Nadat ze kennismaakte met de mindsettheorie van professor Carol Dweck, ontdekte ze dat ze zichzelf – en haar leerlingen – onbewust tekort deed door te denken in vaste overtuigingen in plaats van groei.

Inge legde helder uit hoe de vaste mindset (“Je bent zoals je bent”) verschilt van de groeimindset (“Je kunt jezelf ontwikkelen door te oefenen en te leren”). De groeimindset nodigt uit tot ontdekken, leren en buiten je comfortzone stappen.

Volwassenen hebben daarin een belangrijke voorbeeldrol: fouten maken mag, want van fouten kun je leren. Met de juiste taal en houding kunnen we kinderen helpen om uitdagingen aan te gaan en vol vertrouwen te blijven proberen.

Onze Sta Sterk trainers kregen van Inge waardevolle handvatten om deze taal nog vaker in te zetten binnen hun trainingen en workshops. Ook leerden ze hoe ze ouders kunnen stimuleren om thuis dezelfde positieve mindset-taal te gebruiken. Zo versterken we samen het effect van wat kinderen leren – op school én thuis.

Tip van Inge

Wil je dat kinderen jouw complimenten écht serieus nemen? Neem dan ook je eigen complimenten serieus.

Een middag vol Sta Sterk kracht en samenwerking

Na een waardevolle ochtend genoten we van een heerlijke lunch met een zelfgemaakte soep, verzorgd door Sta Sterk trainer Mireille Schadee.

Update van de Sta Sterk methodiek

Tijdens de opleiding tot Sta Sterk trainer leer je hoe je de Sta Sterk methodiek toepast en er je eigen draai aan geeft. Al meer dan dertig jaar helpt deze methode kinderen en jongeren om op een respectvolle manier voor zichzelf en anderen op te komen.

Mirelle Valentijn gaf een update over de nieuwste ontwikkelingen. Zo wordt het werkboek van de Brugklastraining Stevige Stap uitgebreid met audiofragmenten en animaties. Hierdoor komen de personages in het werkboek nog meer tot leven en krijgen kinderen met leesproblemen extra ondersteuning bij het doornemen van de thema’s. Denk aan onderwerpen als de kennismakingsmiddag, omgaan met spanning in aanloop naar de brugklas, de introductieweek en het omgaan met lastige situaties.

De audiofragmenten worden ingesproken door professionele vrijwilligers via De Nieuwe Gevers, waaronder stemacteurs Roos van den Broek, Marieke de Witte (die de dag eerder openden met hun inspirerende workshop) en Kirsten van Stenis.

Aan de slag in de regioteams

Na de update gingen de Sta Sterk trainers in hun regioteams aan de slag met de kennis en inspiratie uit de workshops en inspiratiesessies. Ze bespraken casussen waarin het versterken van ouders centraal stond.

De trainers die zijn aangesloten bij het Kenniscentrum versterken elkaar door verdere professionalisering, onderlinge ondersteuning, samenwerking en intervisie binnen de regioteams. Ook tijdens de landelijke trainersdag is daar volop ruimte voor.

Bij het bespreken van de casussen rond ouderbetrokkenheid wisselden trainers ervaringen uit en verdiepten ze hun kennis. Het landelijk team van Sta Sterk trainers vormt een lerend netwerk dat voortdurend scherp blijft op wat werkt, inspeelt op nieuwe ontwikkelingen en de kwaliteit van de aanpak borgt.

Vergroten van ouderbetrokkenheid

De middag werd afgesloten met een sessie over ouderbetrokkenheid, verzorgd door Mirelle Valentijn en Marloes van Tetering.

Ouderbetrokkenheid is een belangrijk onderdeel van de Sta Sterk methodiek. Wij geloven dat iedere betrokkene het verschil kan maken in sociale veiligheid en weerbaarheid. Daarom richten we ons niet alleen op de begeleiding van kinderen en jongeren, maar ook op ouders, professionals en vrijwilligers in hun directe omgeving. 
Bij bijvoorbeeld de Sta Sterk training en Brugklastraining Stevige Stap betrekken we ouders actief tijdens het aanmeldproces en intakegesprek. Tijdens de trainingsperiode delen informatie met ouders door middel van bijeenkomsten en verspreiden wekelijks informatie. We sluiten de training af met een eindevaluatie.

Marloes van Tetering, docent aan de opleiding tot Anti-pestcoördinator bij ons Kenniscentrum en eigenaar van Praktijk Marloeszie, deelde hoe zij vanuit haar aanbod ouders, wekelijks actief betrekt bij haar trainingen. Ze gebruikt naast een online of fysieke informatiebijeenkomst voor ouders, wekelijks korte video’s waarin ze zelf praktische handvatten geeft voor thuis. De video’s verstuurt ze via digitale nieuwsbrieven om ouders te informeren over de thema’s uit de lessen en hen daarbij actief te betrekken.

Zo weten ouders beter wat hun kind leert en kunnen ze aansluiten bij de taal en oefeningen uit de training. Ze ervaren dat ze niet machteloos aan de zijlijn hoeven te staan, maar juist een actieve rol hebben als supporter. Stap voor stap zien ze hun kind groeien in weerbaarheid en krijgen ze concrete aanknopingspunten om thuis verder te oefenen en het gesprek open te houden.

Afsluiting met Proppenpret

De dag werd feestelijk afgesloten met de werkvorm Proppenpret.

Iedere trainer schreef één of meer woorden op die hun ervaring van de dag samenvatten – gevoelens, inzichten of iets wat hen raakte. Vervolgens werden de vellen tot proppen gemaakt en op muziek doorgespeeld. Nadat de muziek stopte lazen een aantal trainers een prop vol pret voor met terugblik op de dag en opbrengst. 

De woorden die tevoorschijn kwamen, vormden een prachtig beeld van verbinding, energie en inspiratie en bovenal de nieuwe kennis die is opgedaan en manier waarop deze wordt gebruikt.

• Inspirerende en sterke sprekers / workshops
• Leuk collega’s weer te zien
• Fijn met het regioteam
• Leuk om van anderen ervaringen te horen
• Mooie mensen en heerlijke sfeer

Onmisbare hulp via De Nieuwe Gevers

Dankzij de vrijwilligers van De Nieuwe Gevers werd de dag ook visueel vastgelegd.

Mieke Brand maakte groepsfoto’s van het landelijke team Sta Sterk trainers.

“Het was een dag met gedreven mensen, die erg betrokken zijn bij het onderwerp Pesten en bekijken het onderwerp vanuit verschillende perspectieven. De organisatie heeft zeer veel werk in de voorbereiding gestopt.”

Gerrit Davelaar maakte sfeerbeelden van de workshops, regioteams en de afsluiting.

“Wat was het een leuke en goed georganiseerde dag omgaan met pesten. Ik heb met veel plezier mijn steentje mogen bijdragen. En kijk uit naar de volgende bijeenkomst. Dan zet ik mij heel graag opnieuw in.” 

Mart ten Dolle en Khisraw Vallizada van BeeldMotion legden de dag vast op video, inclusief interviews met Sta Sterk trainers over de kracht van de Sta Sterk methodiek.

“Wij kijken met een positieve blik terug op de Sta Sterk trainers dag! Vanuit onze camera zagen we een dag vol oprechte verbinding tussen trainers, die elkaar versterkten om nog meer verschil te maken.”

Ook bedanken wij Zorgcentrum Careyn Maria-Oord voor de fijne samenwerking met de facilitaire en technische dienst, de receptie en het team van restaurant De Brink.

Word ook Sta Sterk trainer – maak het verschil!

• Wil jij met de jeugd bouwen aan weerbaarheid en zelfvertrouwen? 
• Gaat pesten jou ook aan het hart? 
• En wil je kinderen en jongeren leren om voor zichzelf op te komen en sterk in het leven te staan? 

Word Sta Sterk trainer en sluit je aan bij ons landelijke team van Verschilmakers.

Tijdens de opleiding tot Sta Sterk trainer leer je hoe je de Sta Sterk methodiek toepast bij jouw doelgroep.

• Je traint kinderen en jongeren in weerbaarheid en zelfvertrouwen;
• Je onderscheidt je als expert in sociale veiligheid en weerbaarheid;
• Je leert pesten voorkomen, signaleren en aanpakken.

Na de opleiding van Sta Sterk trainer:

• Geef jij een volwaardige Sta Sterk training van 10 lessen en 2 ouderavonden.
• Train jij kinderen van 8-12 jaar, individueel of in groepsverband, die worstelen met onzekerheid, sociale faalangst en pesten
• Pas jij de training op maat toe met een uitgebreid pakket, inclusief draaiboek, werkboek en animaties
• Begeleid jij kinderen met oog voor ouders en andere betrokkenen
• Bied jij preventieve Sta Sterk workshops aan
• Maak jij kinderen en jongeren weerbaar in de digitale wereld via Feel Fine Online workshops
• Kun jij je aansluiten bij ons landelijke team van Sta Sterk trainers, oftewel verschilmakers. 

Sluit je aan bij ons team van Verschilmakers

Na het afronden van de opleiding tot Sta Sterk trainer ontvang je, samen met je diploma, je licentie en het keurmerkstempel. Daarmee laat je zien dat je expert bent in het signaleren, voorkomen en aanpakken van pesten en in het versterken van sociale weerbaarheid en veiligheid.

Als lid van ons landelijke team profiteer je van de ondersteuning van het Steunpunt voor Trainers Omgaan met Pesten. Binnen het Kenniscentrum Omgaan met Pesten bewaken we de kwaliteit en deskundigheid van onze trainers via intervisie in regioteams en een jaarlijkse licentiecontrole. Zo blijven we samen werken aan kwaliteit, groei en impact.