Maak het verschil (2/12): de kracht van vergeving

door Inge Coolen – Docent en mede-eigenaar Kenniscentrum Omgaan met Pesten

“Weet je wel wat ze mij hebben aangedaan?“

“Wat ze mijn kind hebben aangedaan, vergeef ik ze nooit!”  

Dit soort uitspraken hoor ik als Sta Sterk trainer vaker. Van kinderen, jongeren of ouders waar ik mee werk. Ik begrijp het heel goed.

Waarom zou je eigenlijk willen vergeven voor de pijn die een ander je heeft aangedaan?

Het antwoord is simpeler en dichter bij huis dan je denkt: vergeef hen, niet voor hen, maar voor jezelf. Vergeef hen, zodat jij en je kind vrij kunnen zijn.

Heb je net als ik een sterk rechtsvaardigheidsgevoel en denk je dingen als “zij verdienen het niet”, “het is onvergefelijk”, word je boos en voel je je verbitterd, keer het dan om:

“Ik verdien het om te vergeven. Ik verdien het om vrij te zijn!” 

Zodat je gelukkig kunt zijn en geen aandacht meer geeft aan die ander.

Meesters op de basisschool waren voor mij geen zegen

Ik had vroeger veel meesters op de basisschool. Waar ik het nu een zegen vind voor mijn jongste om maar liefst 3 meesters te hebben, heb ik dat zelf toen niet zo als een zegen ervaren. Door één meester in het bijzonder werd ik regelmatig op mijn woorden gepakt. Hij was naast 2 jaar mijn meester ook het hoofd van de school én de toenmalige partner van de moeder van mijn beste vriendin. Geen ontkomen aan dus voor mij.

De hele klas lachte mij uit, inclusief de meester

Eén voorval herinner ik me nog goed. Ik hield een spreekbeurt over de kangoeroe. Mijn tante was net in Australië geweest, dus ik was heel trots op echte foto’s (in de jaren ’80 van de vorige eeuw was dat nog heel bijzonder ?). Ik was ter voorbereiding op mijn spreekbeurt alleen vergeten uit te zoeken hoe de voortplanting bij kangoeroes werkt. Toen de meester mij vroeg hoe het ging met de ontwikkeling van het jong, vond ik het zo stom van mezelf dat ik dat vergeten was uit te zoeken dat ik een verhaal ging vertellen zoals de voortplanting gaat bij de meeste zoogdieren. De meester bleef maar doorvragen op mijn verkeerde antwoord. Toen de meester daarna vertelde hoe het echt zat, lachte de hele klas me uit, inclusief de meester, althans zo voelde het voor mij. Of het echt zo was, kan ik me niet meer herinneren. Ik weet overigens sindsdien wel hoe het zit.

Ik mag fouten maken

Een poging tot vergeving zat hierbij vaak eerder bij mezelf: “Ik mag fouten maken. Ik hoef niet alles te weten.” Maar de gedachtes: “wat stom van mij, ik had beter moeten weten” bleven lang sterker. Totdat een psycholoog eens tegen mij zei dat ik ook best boos mocht zijn op die meester, teleurgesteld in de manier waarop hij mij voor mijn hele klas te kakken had gezet en me niet hielp en het zelfs erger maakte. Het heeft me eerst geholpen om boos te worden op hem, want daardoor werd ik wat milder naar mezelf (ik was nog maar een kind).

Ik heb hem vergeven voor mezelf

Toch bleef mijn aandacht er met tijd en wijlen naartoe gaan en elke keer kwam die boosheid sinds de gesprekken met de psycholoog weer terug. Wat me eerst geholpen had, hielp me niet meer. Inmiddels heb ik hem vergeven. Daardoor is het geen issue meer en vertrouw ik op mijzelf. Het maakt me eigenlijk niet uit of hij het verdient. IK verdien het en daar gaat het om!

Zou het de intentie van de meester zijn geweest om mij uit te lachen? Is het jouw intentie om de kinderen en jongeren waar je mee werkt, het gevoel te geven dat ze uitgelachen worden? Wat als zij het wel zo ervaren?

Vergroot je eigen kracht en die van de kinderen waar je mee werkt

Wat je aandacht geeft groeit. Dus geef aandacht aan je vrijheid, aan je eigen kracht.
Blijf je aandacht geven aan diegene die je pijn heeft gedaan, aan diegene die je misschien zelfs wel haat? Dan denk je veel aan diegene.
Die invloed gun je de ander toch zeker niet? Laat diegene je gedachten, je gevoel en je hart niet langer besturen.

Hoe dan? Maak het verschil door vergeving en leer anderen ook te vergeven.

Wil jij kinderen en jongeren ondersteunen bij het vergroten van hun eigen kracht?

Bij Kenniscentrum Omgaan met Pesten bieden wij opleidingen voor dé professional die het verschil wil maken in sociale veiligheid. Je kunt zelfstandig of binnen je organisatie aan de slag als Sta Sterk trainer of je kunt binnen jouw onderwijsorganisatie je specialiseren als anti-pestcoördinator of je verdiepen in sociaal-emotionele veiligheid binnen de kinderopvang. Kortom, er is voor jou ook een mogelijkheid bij om #verschilmaker te zijn!